آخر المشاركات
المزيد…
لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم
كسر الصيام بالتمر عند كسر الصيام، من المهم أن نكون واعين لنوعية الطعام الذي نتناوله لتخفيف عملية الهضم. الأطعمة التي تحتوي على سكر أو دهون عالية قد تصدم الجهاز الهضمي بعد ساعات من الامتناع عن الطعام والماء. بدلاً من ذلك، يُفضل اختيار ال…
من فوائد تمر العجوة
فوائد تمر العجوة تمر العجوة هو نوع مميز من تمور النخيل التي تشتهر بها المدينة المنورة، ويُعتبر من أبرز الأنواع التي تحظى بتقدير واسع لخصائصها الغذائية والطبية والثقافية. هذا التمر الغني بالعديد من الفوائد الصحية، قد اكتسب شهرة كبيرة في الع…
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟ مقدمة سكر الحمل هو حالة شائعة بين النساء الحوامل، حيث يحدث ارتفاع غير طبيعي في مستوى السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين خلال فترة الحمل. يعد هذا المرض من أبرز التحديات الصحية التي قد تواجهها المرأة الحامل، ل…
علاج عدم النوم في الليل
الليلة الأطول: كيف تجد طريقك للعودة إلى النوم هدوء يعم المنزل. العالم في الخارج قد غرق في سبات عميق ومسالم. أما بالنسبة لك، فالليل هو مساحة شاسعة وموحشة. لقد قمت بعدّ الخراف حتى كونت جيشًا صغيرًا، واستعدت محادثات اليوم، وخططت لقائمة مهام ا…
الحمية والنظام الغذائي
أطعمة غنية بالحديد ستذهلك موقع sahitna 2025
الأطعمة الغنية بالحديد: أهمية الحديد في النظام الغذائي، مصادره وكيفية الحصول عليه الحديد هو أحد المعادن التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف. واحدة من أكثر وظائف الحديد المعروفة هي أ…
أطعمة تنظّف الكبد وتساعدك على استعادة طاقتك الطبيعية
أطعمة تنظّف الكبد وتساعدك على استعادة طاقتك الطبيعية يُعتبر الكبد من أكثر الأعضاء الحيوية أهمية في جسم الإنسان، فهو يقوم بأكثر من 500 وظيفة حيوية، من بينها تنقية الدم من السموم، وإنتاج ا…
10 عادات يومية بسيطة تغيّر صحتك بالكامل دون أدوية
مقدمة في عالمٍ يتزايد فيه الاعتماد على الأدوية والمكمّلات الغذائية، يغفل الكثيرون عن حقيقةٍ بسيطة ومذهلة : أنّ مفاتيح الصحة الدائمة ليست في الصيدلية، بل في العادات اليومية البسيطة التي نم…