تزيد التغذية الغير متوازنة من رونق البشرة ونضارة الوجه
التأثير الفسيولوجي والمرضي للتغذية غير المتوازنة على نضار الوجه وحيوية البشرة دراسة تحليلية في محور "الأمعاء-الجلد" وآليات الشيخوخة الخلوية 1. المقدمة: الجلد كمرآة للأيض الداخلي ي…
مادة غذائية يمكن الحصول عليها عند التغذي على اللحوم
مادة غذائية يمكن الحصول عليها عند التغذي على اللحوم: البروتين سر الحياة والبناء تُعد التغذية السليمة حجر الأساس لحياة صحية ومتوازنة، حيث يحتاج الجسم البشري إلى مجموعة متنوعة م…
من أخطار النفايات على صحة الإنسان
من أخطار النفايات على صحة الإنسان: الأزمة الصامتة والتهديد الوجودي تعد البيئة الحاضنة الأولى للإنسان، والمصدر الأساسي لاستمرار حياته من خلال ما توفره من ماء وهواء وغذاء. إلا أن التطور الصناعي والتضخم السكاني المتسارع في ا…
كيف افرق بين ألم العضلات وألم القلب
ألم العضلات أم ألم القلب؟ كيف تميز بينهما؟ يمكن أن يكون الشعور بألم مفاجئ أو وخز في الصدر أمراً مخيفاً. قد يقفز ذهنك فوراً إلى أسوأ الاحتمالات: النوبة القلبية. وبينما يجب عدم تجاهل ألم الصدر أبداً، فمن المهم أن تعرف أنه ليس كل انزعاج في ا…
متى تكون دقات القلب خطيرة
متى تكون دقات القلب خطيرة ؟ شرح نبضات قلبك يشعر العديد من الأشخاص فجأة بخفقان في الصدر، أو ربما يشعرون بتوقف نبضات القلب، أو يعانون من خفقان قوي كلحظة من الإثارة الحسية. كل من هذه التجارب يشكل حدثًا فرديًا لخفقان القلب. يمكن أن…
لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم
كسر الصيام بالتمر عند كسر الصيام، من المهم أن نكون واعين لنوعية الطعام الذي نتناوله لتخفيف عملية الهضم. الأطعمة التي تحتوي على سكر أو دهون عالية قد تصدم الجهاز الهضمي بعد ساعات من الامتناع عن الطعام والماء. بدلاً من ذلك، يُفضل اختيار ال…
من فوائد تمر العجوة
فوائد تمر العجوة تمر العجوة هو نوع مميز من تمور النخيل التي تشتهر بها المدينة المنورة، ويُعتبر من أبرز الأنواع التي تحظى بتقدير واسع لخصائصها الغذائية والطبية والثقافية. هذا التمر الغني بالعديد من الفوائد الصحية، قد اكتسب شهرة كبيرة في الع…
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟ مقدمة سكر الحمل هو حالة شائعة بين النساء الحوامل، حيث يحدث ارتفاع غير طبيعي في مستوى السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين خلال فترة الحمل. يعد هذا المرض من أبرز التحديات الصحية التي قد تواجهها المرأة الحامل، ل…